Приглашаем Вас посетить творческую лабораторию «Импровизация» (звуко-медитативная практика), которую проведёт Ирина Борисова.

Еженедельно по средам
19:15-21:15

Цикл занятий для раскрытия возможностей голоса и своего потенциала, для активизации жизненных и творческих ресурсов, для умения управлять голосом и настроем, для раскрытия способности импровизировать.
Голос – уникальный инструмент, данный человеку для коммуникации, общения и творческого выражения. Звучать для человека также естественно, как дышать и двигаться.

Благотворное влияние пения на общее состояние человека, его организм и настроение известно с древних времен. А умение импровизировать добавляет уверенности и свободы в проявлении себя, делает вас психологически более гибким, развивает воображение и креативность.

Звуко-медитативная практика «Free Voice» — это познание себя через голос и звук, раскрытие возможностей голоса и своего потенциала, активизация жизненной и творческой энергии,
эффективный способ для поддержания внутреннего равновесия, ресурсного состояния, благоприятного эмоционального настроя. Она основывается на технике вибрационно- медитативного пения и приемах настройки внутреннего состояния.
На занятиях мы будем:
- Раскрывать звучание голоса, настраивать его на свободное, глубокое, выразительное звучание;
- Настраивать себя, уделяя внимание телесности, эмоциональной сфере, сознанию;
- Звучать, наполняя голос энергией и разными красками чувств, импровизировать,
пробовать разные способы и стили звучания;
- Петь в стиле «Free Voice» — стиле свободной импровизации — без заданной мелодии, без оглядки «а как правильно», позволив голосу звучать свободно, следуя за интуитивными
импульсами, которые улавливаете изнутри;
- Постигать возможности вибрационно-медитативного пения как практики;
- Гармонизирующей, активизирующей внутренние ресурсы и энергию творчества;
- Раскрывающей мир ощущений, чувств, переживаний, мир своей души;
- Дающей внутреннюю силу быть живым, чувствующим, ясно воспринимающим мир, и
творчески проявлять себя.

Практика «Free Voice» позволит Вам:
- Раскрыть возможности вашего голоса, научиться им управлять;
- Говорить и петь, не нагружая связки, сделать голос сильным и выразительным;
- Избавляться от телесных зажимов и эмоциональных напряжений;
- Восстанавливать силы и эмоциональное равновесие;
- Добавить себе спокойной уверенности и способности к концентрации;
- Глубже переживать и свободнее выражать чувства;
- Открывать новое в себе и окружающем мире.
А также добавит легкости, уверенности, энергии, желания импровизировать и творчески
проявлять себя в жизни.

* * * * *
Вибрационно-медитативное пение – это бессловесное, безнотное пение. Его особенность в том, что звуковые вибрации, проходя через ваше тело и заполняя внутреннее пространство, меняют физическое и эмоциональное состояние. А голос при таком пении становится сильным, звучным,
глубоким, энергетически и эмоционально наполненным, обретает новые тембральные краски.

Техника дает умение управлять голосом, говорить и петь, не нагружая связки, позволяет расширить диапазон звучания. Также вы учитесь управлять своим вниманием, тонусом,
эмоциональным настроем.
Вибрационно-медитативное пение дает возможность быть включенным в происходящее в настоящий момент, ощущая внутренний покой, легкость и ясность. Позволяет настроиться на более тонкое восприятие своего внутреннего пространства и окружающего, быть в контакте со своими чувствами и ощущениями. Открывает доступ к глубинным переживаниям, миру души.
Практика «Free Voice» активизирует внутренние ресурсы, благотворно влияет на телесность и психику человека, позволяет восстанавливать душевное равновесие, быть в гармоничной сонастроенности с собой, другими и миром. Вы сможете сочетать в жизни эмоциональную выносливость и эмоциональную выразительность, что позволит более свободно и уверенно выражать свое мнение, свои чувства и переживания. Она позволяет раскрыть индивидуальные
данные голоса, быть более выразительным. Дает опыт творческого самовыражения, импровизации, раскрывает творческие способности.

Ведущая: Ирина Борисова - практический психолог, специалист по саморегуляции, инструктор
техники «Free Voice».
Вибрационно-медитативному пению обучалась в Школе Duo ZIKR (Ольга Ткаченко, Игорь Силин).
Личная практика - с 1995г., опыт преподавания - 15 лет.

Стоимость:
Пробное занятие – 500 рублей.
1 занятие – 1300 рублей, абонемент на 4 занятия – 4000 рублей.

Запись по телефонам:
8 (812) 407-23-57, 8-921-407-32-51

Подписаться на информацию о скидках: https://vk.cc/9rruZs
Как нас найти и что взять с собой: https://vk.cc/7ZYw49