Расстановочный тренинг «Границы контакта». Артём Костров.
- Дата проведения: 18.11.2019
18 ноября 19:00–22:00
На тренинге мы учимся сочетать все пять органов чувств и отслеживать свои эмоции. Видеть телесные и эмоциональные блоки и вовремя говорить «стоп». А преодолев необоснованный страх и ложный стыд, открываться новому себе.
Нас с детства приучали подавлять свои чувства и игнорировать телесные ощущения. Детям навязывают чужое: «Мне холодно на тебя смотреть, оденься», «Мне за тебя стыдно, веди себя прилично», «Что ты выдумываешь, это не больно/не страшно»
Критикующие взрослые дают ребенку послание: «Ты не такой/такая как надо, ты неправильный (-ая) и, тем самым, спекулируя на чувстве стыда, приучают маленького человечка, что его собственные ощущения не важны, а нужно ориентироваться на внешние оценки и/или желания других. В результате воспитывая потенциальных жертв эмоционального или физического насилия.
О том, что важно слышать своё тело говорят многие практики и учения. Существуют множество разных техник раскрепощения и развития телесной осознанности и чувствительности. Я предлагаю одну из них, в которой мы можем увидеть и назвать свои чувства, возникающие от телесных ощущений. Познакомиться с собой через другого и с другим через себя. Принять себя, свои эмоции и свое тело. Избавиться от чужого чувства стыда и безопасно открыться новому.
За время практики Вы сможете:
- Увидеть и обозначить свои границы.
- Осознать, где кончается допустимый контакт и начинается нарушение личного пространства.
- Научиться говорить «стоп!».
- Принять себя, свои эмоции и своё тело.
- Освободиться от необоснованного страха, ложного стыда и безопасно открыться новому.
- Почувствовать огромную радость освобождения!
Тренинг «Границы контакта» — это компиляция различных подходов: телесно-ориентированных практик, расстановочных упражнений, направленной медитации, embodiment-подхода, принципов боевых искусств, аутентичного движения и элементов контактной импровизации.
Ведущий: Артем Костров - расстановщик, полевой практик, массажист.
Образование: Институт «ИСТОК» (2017), семинары Маргарет Барт и Даана ван Кампенхаута по системным ритуалам в Хельсинки и Санкт-Петербурге (2016-2019), «Школа мастеров массажа» (2017).
Стоимость:
600 рублей.
Запись по телефонам:
8 (812) 407-23-57, 8-921-407-32-51
Подписаться на информацию о скидках: https://vk.cc/9rruZs
Как нас найти и что взять с собой: https://vk.cc/9LEegi
Запишитесь на мероприятие прямо сейчас