• Семинары
  • Расстановочный тренинг «Границы контакта». Артём Костров.
Расстановочный тренинг «Границы контакта». Артём Костров.

Расстановочный тренинг «Границы контакта». Артём Костров.

Приглашаем Вас посетить расстановочный тренинг «Границы контакта», который проведёт Артём Костров.

18 ноября 19:00–22:00

На тренинге мы учимся сочетать все пять органов чувств и отслеживать свои эмоции. Видеть телесные и эмоциональные блоки и вовремя говорить «стоп». А преодолев необоснованный страх и ложный стыд, открываться новому себе.

Нас с детства приучали подавлять свои чувства и игнорировать телесные ощущения. Детям навязывают чужое: «Мне холодно на тебя смотреть, оденься», «Мне за тебя стыдно, веди себя прилично», «Что ты выдумываешь, это не больно/не страшно»

Критикующие взрослые дают ребенку послание: «Ты не такой/такая как надо, ты неправильный (-ая) и, тем самым, спекулируя на чувстве стыда, приучают маленького человечка, что его собственные ощущения не важны, а нужно ориентироваться на внешние оценки и/или желания других. В результате воспитывая потенциальных жертв эмоционального или физического насилия.

О том, что важно слышать своё тело говорят многие практики и учения. Существуют множество разных техник раскрепощения и развития телесной осознанности и чувствительности. Я предлагаю одну из них, в которой мы можем увидеть и назвать свои чувства, возникающие от телесных ощущений. Познакомиться с собой через другого и с другим через себя. Принять себя, свои эмоции и свое тело. Избавиться от чужого чувства стыда и безопасно открыться новому.

За время практики Вы сможете:
- Увидеть и обозначить свои границы.
- Осознать, где кончается допустимый контакт и начинается нарушение личного пространства.
- Научиться говорить «стоп!».
- Принять себя, свои эмоции и своё тело.
- Освободиться от необоснованного страха, ложного стыда и безопасно открыться новому.
- Почувствовать огромную радость освобождения!

Тренинг «Границы контакта» — это компиляция различных подходов: телесно-ориентированных практик, расстановочных упражнений, направленной медитации, embodiment-подхода, принципов боевых искусств, аутентичного движения и элементов контактной импровизации.

Ведущий: Артем Костров - расстановщик, полевой практик, массажист.
Образование: Институт «ИСТОК» (2017), семинары Маргарет Барт и Даана ван Кампенхаута по системным ритуалам в Хельсинки и Санкт-Петербурге (2016-2019), «Школа мастеров массажа» (2017).

Стоимость:
600 рублей.

Запись по телефонам:
8 (812) 407-23-57, 8-921-407-32-51

Подписаться на информацию о скидках: https://vk.cc/9rruZs
Как нас найти и что взять с собой: https://vk.cc/9LEegi

Запишитесь на мероприятие прямо сейчас

Дарим книгу за подписку!

Подпишитесь на нашу рассылку (каждую неделю мы высылаем нашим подписчикам важную информацию о скидках и акциях на мероприятия центра, интересные статьи и другие полезные материалы ) и получите книгу Линн Кларка "SOS: Как справиться с тревогой, гневом и депрессией" в подарок!