Приглашаем вас на практическое онлайн-занятие Ольги Кудрешовой «Настоящее: я здесь! я есть!» .

3 августа 19:30–21:30

«Я здесь! Я есть» - самая мощная психологическая настройка и супердейственная мантра. Быть в моменте и чувствовать себя собой – большая гармония и с собой и с миром. «Я здесь! Я есть» - это когда ты чувствуешь жизнь, живешь её, наслаждаешься ею.

Если вас нет в моменте – вас нет нигде, а в вашей жизни нет счастья и радости. Это так!

Вы же замечали, что иногда в течение дня вы что-то делаете, а потом и не помните, что делали? Вы же наверняка не всегда помните, что ели на завтрак или на обед? Бывает же так, что вы делаете свою работу автоматически, не вникая? А ваши мысли и думки? Что у вас в голове? О чем вы думаете большую часть времени? Наверняка сейчас, переживая период расставания, вы гоняете в голове картинки вашего прошлого, ведете мысленный диалог с вашим партнером, думаете о том, как жить дальше.

Это все о чем? О том, что большую часть времени вы мысленно, душой находитесь:
- Либо в прошлом (переживая снова и снова то, что уже произошло),
- Либо в будущем (пугая себя различными сценариями, которые начинаются с фразы «а вдруг я больше никогда…», «а вдруг у меня больше не будет…», «а вдруг… а вдруг... а вдруг...».

Между тем, в настоящем моменте вас просто нет!

Нужно знать, что большинство негативных чувств в действительности относятся либо к прошлому, либо к будущему.

Секрет счастья в том, что в настоящем нет страданий! В настоящем нет боли! В настоящем есть задачи, ощущения, воспоминания о прошлом, планы на будущее. Большая часть боли и страданий возникает из-за того, что мы избегаем настоящего, предпочитая «сидеть» в прошлом или «прыгать» в будущее.

Умение быть в моменте и быть в себе, помогает:
- Снизить уровень негативных эмоций – страха, ревности, обиды, вины, зависти, печали и хандры;
- Контролировать свои эмоции;
- Управлять собственной жизнью, помогая строить планы и достигать желаемого;
- Резко повысить уверенность в себе;
- Значительно повысить личную и профессиональную эффективность.

Хотите быть в моменте и быть в себе? Хотите, чтобы в жизни все получалось и не крыли тревоги и переживания? Хотите, чтобы другие люди видели вас и считались с вами? Хотите, чтобы вы уже смогли добиться того, о чем давно мечтается?

Приходите на практическое онлайн-занятие «Настоящее: я здесь! я есть!» 3 августа в 19:30. Мы сделаем очень сильные техники, которые помогут вам зафиксироваться в настоящем моменте, а значит избавиться от тяжелого и больного, что мучает в данный момент. Техники помогут заместить внутреннюю боль чувством свободы и радости. Вы сможете делать и чувствовать, получать и добиваться, слышать, видеть и говорить так, как, возможно, у вас не получалось раньше.

Будем использовать комбинированные техники: из эмоционально-образной терапии, КПТ, эриксоновского гипноза, расстановок.

Групповой формат работы создаст эффект «коллективной молитвы», когда намерения многих помогает каждому.

Занятия проходят в онлайн-формате на платформе Zoom.

Для тех, кому надо, но не получается быть на встрече, предоставим доступ к записи занятия в течение последующих суток.

Ведущая: Ольга Кудрешова - практический психолог, сертифицированный расстановщик, специалист по психологической диагностике, эмоционально-образной терапии, психологии управления и психологии безопасности. Автор и ведущая курсов, программ, семинаров и тренингов.

Стоимость:
500 рублей.

Трансляция проводится на платформе Zoom. Доступ к трансляции и инструкция по подключению высылаются после оплаты участия.

Запись по телефонам:
8 (812) 407-23-57, 8-921-407-32-51