Приглашаем вас на практическое онлайн-занятие Ольги Кудрешовой "Личные границы: как их нам ломают и как мы должны их защищать".

20 июля 19:30-21:30

20 июля в 19:30 проведем практическое онлайн-занятие, на котором поработаем с личными границами и поучимся выстраивать их так, чтобы быть в безопасности и внешнего воздействия
Личные границы – это один из инструментов нашего взаимодействия с другими людьми. Личные границы – это то, что позволяем и то, что мы НЕ позволяем делать другим людям в отношении нас самих.

Границы – часть системы безопасности человека. Если границы слабые, то воздействие извне может стать губительным для человека. И слишком большие и крепкие границы не сулят ничего приятного – если границы большие, человек ощущает одиночество и очень-очень много злости в виде неприятия, протеста, постоянного недовольства всем вокруг.

Про личные границы нужно знать. Нужно уметь различать размер собственных границ и границы других людей. Плотность и высоту границ нужно уметь корректировать.

Границы бывают:
- Физические границы – это владение собственным телом и собственным имуществом.
- Эмоциональные границы показывают, как мы относимся друг к другу на уровне чувств. Разумные эмоциональные границы позволяют определять различия между нашими чувствами и чувствами других.
- Ментальные границы определяют то, как мы воспринимаем мир. Они позволяют понять наши ценности, убеждения, мысли;
- Духовные границы - ощущение высших аспектов бытия. Они дают возможность почувствовать единение с Высшим.
- Материальные границы определяют отношения с материальным миром и вещами, которые нас окружают.

Если человек умеет выстраивать и охранять собственные границы, он чувствует себя цельным, здоровым, успешным, любимым и уважаемым. Уровень материального достатка у него высокий, степень реализации в социуме – удовлетворительная. Человек с хорошими границами имеет значительный вес в обществе и высокий уровень удачливости.

На практическом занятии мы с вами:
- Определим размеры и качество (крепость или слабость) ваших личных границ;
- Узнаем, каким образом, кто и зачем ломает ваши границы;
- Поймем, чем опасны и полезны взломы личных границ;
- Научимся выстраивать и защищать собственные границы

Приходите 20 июля в понедельник! С 19:30 до 21:30 проведём практическое онлайн-занятие «Личные границы: как их нам ломают и как мы должны их защитить».

Будем использовать комбинированные техники: из эмоционально-образной терапии, КПТ, эриксоновского гипноза, расстановок. Большинство техник – авторские (мои).

Занятия проходят в онлайн-формате на платформе Zoom.

Для тех, кому надо, но не получается быть на встрече, предоставим доступ к записи занятия в течение последующих суток.

Ведущая: Ольга Кудрешова - практический психолог, сертифицированный расстановщик, специалист по психологической диагностике, эмоционально-образной терапии, психологии управления и психологии безопасности. Автор и ведущая курсов, программ, семинаров и тренингов.

Стоимость:
500 рублей.

Трансляция проводится на платформе Zoom. Доступ к трансляции и инструкция по подключению высылаются после оплаты участия.

Запись по телефонам:
8 (812) 407-23-57, 8-921-407-32-51