Приглашаем вас на цикл обучающее-терапевтических сессий
«Все чувства – мои друзья. Экологичное проживание чувств», который проведет Лариса Сергеева.

по понедельникам 24, 31 октября; 7, 14, 21 ноября 19:00-21:30
«Все чувства – мои друзья. Экологичное проживание чувств»

«Что бы человек ни делал, он делает это ради некоторого эмоционального состояния. Он связывает результат с желанной эмоцией. Эта эмоция и является критерием успеха» (Н. Линде)
Чувства – дорога к себе. Контакт с «внутренним ребенком» без встречи со своими чувствами невозможен. Проживание чувств играет исключительно важную роль в психотерапии.
И здесь возникает много вопросов.
- Как идентифицировать чувства, которые я испытываю?
- Проживать – это как?
- Что делать с «негативными» чувствами, с теми, которые я не хотел бы испытывать?
- Как сделать так, чтобы чувства проживались, то есть заканчивались, а не длились бесконечно?
- Как разобраться, какие чувства «хорошие», а какие «негативные»?
- Как сделать чувство ресурсным, а не изматывающим?
- Как быть, если я ничего не чувствую?
- В чем разница между чувствами и эмоциями и почему это важно?
В эпоху перемен и турбулентности эта тема приобретает особое значение

В цикле встреч «Все чувства - мои друзья» мы поговорим об экологичном проживании чувств.
Цикл из пяти встреч. Каждая встреча будет посвящена одному из 5 базовых чувств: страх, злость, грусть, стыд и радость.
На встрече мы:
- Познакомимся с этим чувством;
- Узнаем, как его проживаем или избегаем встречи с ним;
- Поговорим про функции этого чувства;
- Узнаем, в чем выражается запрет на проживание или застревание в этом чувстве;
- Получим опыт проживания этого чувства через тело;
- Исследуем, когда чувство оказалось заблокированным.

На встречах будем использовать:
- Медитации;
- Индивидуальные мини-расстановки;
- Упражнения на исследование своих «травмированных» частей;
- Мини-лекции о функциях чувств
- Диалоги в парах и мини-группах

Первая встреча из цикла встреч «Все чувства – мои друзья. Экологичное проживание чувств» посвящена теме «Страх как друг и ресурс».

Страхи - причина того, что мы чувствуем себя подавленными, контролирующими, лишенными свободы, не способными к ясному мышлению, проявлению своих творческих способностей, к поиску новых решений.

Эти состояния связаны они не только с событиями настоящего времени. Взрослый человек обладает набором стратегий и действий, имеет силы и самообладание справиться с любой ситуацией, которую преподносит ему Жизнь. Однако, наши детские травмированные части до сих пор чувствуют себя в «ловушке», оставаясь в боли страха и отвержения. Источники страхов скрыты глубоко, в наших первых и самых важных отношениях.

На встрече мы:
- Познакомимся с нашими страхами через анализ идентификации;
- Вспомним, как мы проживаем страх или избегаем встречи с ним («выживательные стратегии»);
- Узнаем, почему нам выгодно удерживать состояние страха – вторичные выгоды;
- Поговорим о функциях страха;
- Обсудим последствия непроживания страха (запрет на чувство) или застревания в нем;
- В практической части получим ценный опыт проживания чувства страха через тело и опыт знакомства со своими частями, имеющими отношение к актуальному запросу.

Будем использовать:
- Обсуждение в парах и мини-группах;
- Медитации;
- Мини-лекции;
- Индивидуальные расстановочные мини-процессы;
- Диагностические упражнения «Диалог со своим «я».

О ведущей:
Сергеева Лариса – психолог-травматерапевт, придерживаюсь психодинамической парадигмы, работаю в подходах:
- ориентированная на идентичность терапия психотравмы
- эмоционально-образная терапия
- телесные практики (неорайхианские пульсации)
Провожу групповые занятия и индивидуальнее консультации.
Замужем, взрослый сын.

Стоимость:
600 рублей - при оплате не позднее, чем за 3 дня до мероприятия.
800 рублей - при оплате за 1-2 дня до мероприятия.
1000 рублей - при оплате в день мероприятия (при
наличии мест).

Количество мест ограничено. Обязательна предварительная запись.

Запись по телефонам:
8 (812) 407-23-57, 8-921-407-32-51, 8-952-274-40-22
Или сообщением в Вотсап: 8-921-407-32-51
Как нас найти и что взять с собой: https://rasstanovka.today/contacts