Приглашаем Вас на клиентскую расстановочную группу Ольги Кудрешовой, посвящённую теме «Осознанность».

23 мая 19:00–22:00

Наверняка Вы слышали слово «осознанность». Может быть что-то читали на тему «осознанным быть правильно, осознанным быть хорошо». Осознанность – действительно правильная и полезная штука для жизни. Точнее, для счастья в жизни.

Осознанность – это возможность и умение почувствовать себя в настоящем моменте. Скажете, что в этом сложного? Оказывается, это очень сложно, а для некоторых почти невозможно – быть в настоящем моменте.

Вы же замечали, что иногда в течение дня вы что-то делаете, а потом и не помните, что делали? Вы же наверняка не всегда помните, что ели на завтрак или на обед? Бывает же так, что Вы делаете свою работу автоматически, не вникая? А Ваши мысли и думки? Что у Вас в голове? О чем Вы думаете большую часть времени? Наверняка, например, переживая период расставания, Вы гоняете в голове картинки Вашего прошлого, ведёте мысленный диалог с Вашим партнером, думаете о том, как жить дальше.

Это всё о чём? О том, что большую часть времени Вы мысленно, душой находитесь:

- Либо в прошлом (переживая снова и снова то, что уже произошло),

- Либо в будущем (пугая себя различными сценариями, которые начинаются с фразы «а вдруг я больше никогда…», «а вдруг у меня больше не будет…», «а вдруг… а вдруг... а вдруг...».

Между тем, в настоящем моменте Вас просто нет!

Нужно знать, что большинство негативных чувств в действительности относятся либо к прошлому, либо к будущему.

Секрет счастья в том, что в настоящем нет страданий! В настоящем нет боли! В настоящем есть задачи, ощущения, воспоминания о прошлом, планы на будущее. Большая часть боли и страданий возникает из-за того, что мы избегаем настоящего, предпочитая «сидеть» в прошлом или «прыгать» в будущее.

Осознанность помогает:

- Снизить уровень негативных эмоций – страха, ревности, обиды, вины, зависти, печали и хандры;

- Контролировать свои эмоции;

- Управлять собственной жизнью, помогая строить планы и достигать желаемого;

- Резко повысить уверенность в себе;

- Значительно повысить личную и профессиональную эффективность.

23 мая на клиентской расстановочной группе мы будем осваивать техники осознанности. Мы сделаем упражнения, которые помогут зафиксироваться в настоящем моменте, а значит избавиться от тяжелого и больного, что мучает в данный момент. Техники помогут заместить внутреннюю боль чувством свободы и радости.

Ведущая: Ольга Кудрешова - практический психолог, сертифицированный расстановщик, специалист по психологической диагностике, системно-образной терапии, психологии управления и психологии безопасности. Автор и ведущая курсов, программ, семинаров и тренингов.

Количество участников – ограничено. Клиентское место для расстановки – одно. Предварительная запись для всех участников обязательна.

Стоимость:
Участие с расстановкой - 3000 рублей.
Заместители и наблюдали (ранее посещавшие мероприятия ведущей) - 500 рублей.
Заместители и наблюдатели (при посещении мероприятия Ольги Кудрешовой впервые) - 300 рублей.

Запись по телефонам:
7 (812) 407-23-57
7 (921) 407-32-51